Funkcje testosteronu to kształtowanie cech płciowych oraz udział w produkcji plemników. Wpływa na budowanie mięśni, ponieważ stymuluje syntezę białek. Ten najważniejszy męski hormon płciowy jest produkowany głównie przez jądra. Nieprawidłowy poziom testosteronu Istnieje wiele czynników, które wpływają na obniżenie poziomu tego hormonu. Jest to naturalne zjawisko, które następuje wraz z…

Bulglur cieszy się coraz większa popularnością w polskiej kuchni, a grono sympatyków tego produktu poszerza się z każdym rokiem. Czym jest bulglur? Przetworem twardej pszenicy, który powstaje z przegotowanych, lekko kiełkujących ziaren tego zboża. Suszone na słońcu, starannie przesiewane ziarna pszenicy, stają się z czasem lekkostrawnym i pożywnym zarazem dodatkiem…

Kuszą smakiem i aromatem, dzięki czemu stają się wartościowym dodatkiem do wielu potraw. Czy warto sięgać po grzyby? Na jakie korzyści mogą liczyć te osoby, które zdecydują się włączyć te leśne przysmaki do swego menu? Choć grzyby wciąż nie są doceniane jako składnik zdrowej diety, ich wpływ na nasze zdrowie…

  Nasiona chia to jeden z tych składników, po które miłośnicy zdrowego stylu życia sięgają coraz chętniej. Co warto wiedzieć na temat tych nasion? Jaki wpływ mają one na nasze zdrowie? Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska, to cenny dodatek do zdrowej diety. Są one doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy…

  Zgrabna sylwetka nie musi być marzeniem. Dzięki rosnącej wiedzy na temat medycyny i dietetyki, każdy z nas może w prosty sposób ułatwić sobie odchudzanie. W gronie licznych sojuszników znajdują się pyszne koktajle z owoców i warzyw. Są one cennymi źródłami witamin i minerałów, a jednocześnie – sycącym dodatkiem do…

Zbędne kilogramy mogą każdemu z nas utrudnić życie. Są one przyczyną problemów ze zdrowiem, a w wielu przypadkach również kompleksów. Co można zrobić, by ułatwić sobie powrót do zgrabnej sylwetki? Skuteczne odchudzanie nie musi być fikcją. Jeśli w porę sięgniemy po odpowiednie zioła, możemy osiągnąć wspaniałe rezultaty. Jakie zioła na…

  Morszczyn to nic innego, jak rodzaj brązowych alg, który może pomagać nam w walce o zdrowie oraz piękny wygląd. Na czym polega jego wyjątkowość? Morszczyn jest cenionym źródłem wielu ważnych dla naszego organizmu substancji odżywczych, takich jak potas oraz magnez. Dzięki temu może być on z powodzeniem wykorzystywany w…

  Czy walka ze zbędnymi kilogramami musi wiązać się z licznymi wyrzeczeniami? Nie. Z pomocą przychodzą nam przecież spalacze tłuszczu, dzięki którym odchudzanie się przestaje być aż tak wielkim wyzwaniem. Po jakie spalacze tłuszczu możemy sięgać? Wybór jest szeroki, choć dla wielu z nas najwygodniejszym rozwiązaniem będzie korzystanie z tych…